La luz LED azul podría mejorar el sueño
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Un equipo de investigación japonés descubrió recientemente que si controlamos la banda ondulada de la luz led azul, se puede lograr mejorar la situación de sueño, que se utilizará para desarrollar una iluminación adecuada para dormir.
La glándula pineal secreta la melatonina dentro de la hormona natural del cerebro, secretada en ausencia de luz por la noche la mayor cantidad, puede ayudar a reducir la temperatura corporal y el pulso, ayudar a dormir, reducir la secreción de melatonina por la mañana, las personas se despertaron lentamente, por lo que también se llama "hormona del sueño". La sociedad moderna, una variedad de equipos de iluminación y equipos digitales tendrá un impacto en la secreción de melatonina, lo que provocará trastornos del sueño.
El equipo de investigación de la Universidad de Nagoya y la Universidad de la Prefectura de Aichi indica que la banda azul del LED está estrechamente relacionada con la secreción de melatonina, la secreción de melatonina es la interferencia del "culpable". Los investigadores desarrollaron para ajustar artificialmente la banda azul del LED, y se llevaron a cabo utilizando la prueba.
Durante el uso de la prueba en dos semanas, los sujetos de prueba mejoraron el sueño nocturno, el sueño nocturno es más estable y es menos probable que se quede dormido durante el día. Además, también mejoraron el estado cognitivo.